❈ NADA ❈

NADA er øreakupunktur, hvor der sættes 5 (ikke-permanente) nåle i hvert øre. Nålene sættes i punkter i øret som sætter gang i ens mentale og psykiske processer, hvor der er fokus på recovery, empowerment og personlig udvikling.

NADA er ikke rettet mod særlige diagnoser, men kan bruges i alle situationer, hvor en person har brug for stabilitet, bedre stress-håndtering (herunder bl.a. vrede, søvnproblemer, rastløshed, angst m.m.), fokus, bedre håndtering af følelser og kognitive funktioner. Metoden kan bruges til at lindre alle typer abstinenser, men dette er kun en mindre del af NADA-metoden, hvorfor metoden er et supplement til den medicinske behandling på dette felt.

NADA er de samme fem akupunkturpunkter i begge ører over min. 45 minutter med standard-nåle (ikke permanente nåle) i rolige omgivelser. Det er vigtigt, at man sidder i ro med nålene under forløbet.

De 5 punkter:

1. Sympatikus, som giver sindsro

• Virker stressdæmpende.
• Fysisk afslappende.
• Styrker nyren.
• Regulere sympatikus og parasympatikus.
• God til abstinensbehandling og fysisk uro.

2. Shen Men, som øger ens tålmodighed

• Virker beroligende og mod psykisk ubalance.
• Hjælper med psykiske processer og kompetencer.
• God til angst, sårbarhed og grænser.
• Hjælper med at håndterer følelser, åbenhed og relationer.

3. Nyren, som giver viljestyrke, visdom og energi

• Vigtigt for stresshåndtering og dødsangst.
• Dæmper frygt, smerter og abstinenser.
• Styrker nervesystemet.

4. Lungen, som giver mod og lindrer sorg og tab

• Starter og slutter processer.
• Hjælper med at give slip og finde ro.
• Styrker taknemmelighed og det at komme videre.

5. Leveren, som giver accept og mindsker vrede

• Forebygger kramper, stress og abstinenser.
• Hjælper med accept, dynamik og planlægning.
• God til depression, tics, fastlåshed og smerte.
• Hjælp til stagnation og harmonisere følelser.
• Styrker ens vredeshåndtering.

Alle mennesker kan have gavn af NADA.

Det er en metode, hvor det ikke er samtalen, der er i centrum. Det er kroppens egne ressourcer som bliver aktiveret.

NADA anvendes som supplement til andre behandlinger.

• Kan lette fysiske symptomer som søvnproblemer, fysisk uro, stress, træthed, aggressiv adfærd, svedtendens, hovedpine og smerter generelt.
• Kan lette psykiske symptomer som psykisk uro og stress, tankemylder, angst, irritabilitet, søvnløshed og depression.
• Fremmer samarbejde, positiv adfærd, motivation, bevidsthed om følelser, fokuseret tænkning, større udbytte af anden behandling. Kan derfor være godt at bruge før en samtale, eller evt. under en samtale.
• Kan gives hele døgnet og også flere gange i løbet af en dag.

Der sættes 3-5 tynde sterile nåle i hvert øre. Nålene skal sidde i ørerne i min. 45 minutter, de må gerne sidde længere.

Det anbefales at man sidder eller ligger stille og slapper af, uden diverse stimuli som tv, mobil, iPad osv., for at få glæde af behandlingen.

Det frarådes at indtage kaffe, cola, søde sager samt undgå rygning.

NADA gives ofte 2-3 gange om ugen eller efter behov.